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留学过程中感到痛苦是很正常的，毕竟在一个新的环境中面对各种挑战和困难是不容易的。首先，建议你要调整好心态，坚持克服困难，相信自己能够度过难关。其次，多与身边的朋友或同学交流，分享彼此的感受和经验，找到支持和帮助。另外，适当安排自己的时间，保持良好的生活习惯和作息，保持身心健康。最重要的是，如果实在感到无法应对，请及时寻求专业的心理咨询或指导，让专业的人士来帮助你化解困难和疑虑。留学是一段珍贵的经历，希望你能够坚持下去，克服困难，享受留学的美好。加油！
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留学过程中感到痛苦是很正常的，毕竟在一个新的环境中面对各种挑战和困难是不容易的。首先，建议你要调整好心态，坚持克服困难，相信自己能够度过难关。其次，多与身边的朋友或同学交流，分享彼此的感受和经验，找到支持和帮助。另外，适当安排自己的时间，保持良好的生活习惯和作息，保持身心健康。最重要的是，如果实在感到无法应对，请及时寻求专业的心理咨询或指导，让专业的人士来帮助你化解困难和疑虑。留学是一段珍贵的经历，希望你能够坚持下去，克服困难，享受留学的美好。加油！