美国人肥胖严重的根本原因是什么？

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2023-08-22

美国人肥胖严重的根本原因可以归结为以下几个方面：

饮食习惯：美国人常有高热量、高脂肪、高糖分的食物，例如快餐、罐头食品、糖果和碳酸饮料等。根据美国疾病控制与预防中心的数据报告，美国成年人每天约有37% 的热量来自于不健康的食物，这导致了肥胖率的快速上升。
高度加工食品和超市便利食品的普及：美国超市中提供的食品主要以加工食品为主，其中添加了大量的防腐剂、增味剂和脂肪。这些加工食品通常富含糖分和不健康的油脂，对身体健康产生负面影响。
大量摄入高热量饮料：美国人喜欢饮用含有高糖分的饮料，如汽水、果汁等。这些饮料高热量且没有营养价值，长期饮用会导致热量过剩。
生活方式：美国人的生活方式通常以久坐为主，缺乏运动。许多人在工作或学习中需要长时间坐在办公桌前，缺乏体育锻炼和日常运动，这导致能量消耗不足，助长了肥胖问题。
环境因素：美国城市布局常常限制了人们的行走和骑行出行方式，优先考虑了机动车辆的便利性。此外，人们往往更愿意乘坐电梯而不是走楼梯，这也增加了久坐的风险。

根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国肥胖人数从20世纪80年代以来已经显著增加，目前71.6%的成年人和19.3%的儿童和青少年超重或肥胖。肥胖会增加许多慢性疾病(如心脏病、2型糖尿病和某些癌症)的风险，并导致医疗费用的增加。WordSunny留学相信，留学生们要关注自己的身体健康，不仅需要学术上取得好成绩，还需要注重日常生活中的饮食和运动。

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